Co najlepiej sprawdzi się podczas miesiączki?

cyfrowypress

Podczas miesiączki trzeba w szczególności zadbać o higienę intymną, aby uniknąć infekcji i nieprzyjemnych dolegliwości. Dla kobiet sporym dyskomfortem są źle dobrane podpaski, tampony, ale i niekiedy problemy z ich zakładaniem. Czy dobrym rozwiązaniem będą […]

Co na wrzody?

cyfrowypress

Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy polega na powstawaniu ubytku w błonie śluzowej. Tworzy się naciek zapalny, może występować także martwica. Pacjenci zmagają się z bólami odczuwanymi głównie w obrębie mostku, ale i uczuciem pieczenia oraz […]

Zadbaj o swoje kości

cyfrowypress

Dzięki kościom, mięśniom i innym strukturom wchodzącym w skład aparatu ruchu, możemy swobodnie funkcjonować każdego dnia. Nie obejdzie się jednak bez wspomagania tego ważnego układu. Aby mieć mocne kości i uchronić się przed osteoporozą, trzeba […]

Joga, czyli relaks

cyfrowypress

Życie dzisiaj jest bardzo stresujące. Świat kręci się dużo szybciej niż choćby kilkadziesiąt lat temu. Na nic nie mamy czasu, mamy pełno obowiązków etc. Wszystko to powoduje, że jesteśmy poddenerwowani. Ze stresem trzeba walczyć, ponieważ […]