Witamina E nazywana jest witaminą młodości ze względu na swoje szczególne właściwości, które pomagają nam przeciwdziałać procesom starzenia. Witamina E składa się między innymi ze związków, które nazywane są tokoferolami. W jaki sposób stosować witaminę młodości i jakie ma ona działanie? Tokoferol – czym jest i jakie ma zastosowanie? Jak wspomniano już wyżej, tokoferole są […]
Dobra pościel to taka, która będzie służyła przez lata. Jeśli po pierwszym praniu pościeli zauważymy rozchodzące się szwy lub zmechacony materiał, to oznaka, że materiał jest bardzo niskiej jakości. Dlatego, warto wiedzieć, czym się kierować wybierając materiał na pościel, by nie wyrzucić pieniędzy w błoto. Bardzo ważne są wrażenia dotykowe. Wybór materiału na pościel jest […]
Wszyscy słyszeliśmy, że magnez pomaga przy skurczach mięśni i podczas długotrwałego stresu. Prawie nikt jednak nie wie, że jest to minerał szczególnie potrzebny cukrzykom. Niedobór magnezu u nich wzmaga objawy choroby, może nawet doprowadzić do uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych. Magnez jest w 60% magazynowany w kościach, jest wykorzystywany do tworzenia ponad 300 enzymów i […]
Ból powoduje, że sięgamy po tabletki – jedni szybciej, inni starają się powstrzymać, aby nie szkodzić organizmowi. Wszyscy jednak pragniemy, aby ból minął jak najszybciej. To, jak szybko pozbędziemy się bólu, zależy od leku, drogi jego podania, a także od przyczyny bólu. Najważniejsze, aby dobrze dobrać lek do pacjenta i do rodzaju dolegliwości. Ból to […]
Sezon zimowo-wiosenny to często czas, kiedy większość z nas zmaga się z przeziębieniami i drobnymi infekcjami. Dieta pozbawiona świeżych warzyw i owoców oraz spędzanie większości czasu w zamkniętym pomieszczeniu sprawiają, że odporność obniża się. W jaki sposób można ją samemu poprawić, bez przyjmowania leków? Skąd się bierze odporność? Nie każdy dorosły zdaje sobie sprawę z […]
Każdy rodzic z niecierpliwością wypatruje pierwszego ząbka u swojego dziecka. Kiedy ten zaczyna się wyrzynać, często towarzyszą temu różne nieprzyjemne dla dziecka dolegliwości. Warto więc być na nie przygotowanym, aby móc skutecznie ulżyć dziecku i samemu przespać spokojnie noc. Podpowiadamy, w co warto się zaopatrzyć. Leki dla ząbkujących dzieci Kiedy maluchowi wychodzą ząbki, często towarzyszą […]
Wczesna wiosna to okres najtrudniejszy dla alergików. Kiedy przyroda budzi się do życia i rośliny pylą, mnóstwo osób odczuwa dolegliwości takie, jak katar sienny, pieczenie lub swędzenie oczu i ich zaczerwienienie i uporczywe kichanie. Nieleczona alergia może przeobrazić się nawet w infekcję. Jak przygotować się na nadejście wiosny będąc alergikiem? Skąd wiadomo, że dopadła nas […]
W każdym organizmie występuje zarówno dobry cholesterol – niezbędny dla naszego funkcjonowania, jak również ten zły, którego poziom należy kontrolować. Lekarze coraz wcześniej wypisują leki na receptę, podczas gdy poziom LDL można obniżyć samodzielnie, dzięki kilku prostym krokom. Oleje roślinne zawierające kwas linolowy Ten nienasycony kwas tłuszczowy nie jest wytwarzany samodzielnie przez organizm człowieka. Niezbędna […]
Dla kilkulatków uczęszczających do przedszkola infekcja i przeziębienie to codzienność. Ponieważ układ odpornościowy dopiero się kształtuje, dzieci zarażają się od siebie wzajemnie. Kaszel to jeden z najmniej przyjemnych objawów choroby, który uniemożliwia dziecku spokojny sen. Jak radzić sobie z nim domowymi metodami? Kiedy leczyć dziecko samodzielnie? Wizyta w przychodni, kiedy tylko pojawią się pierwsze objawy […]
Przez określenie reumatyzm rozumie się wszystkie zmiany zachodzące w tkance łącznej (głównie w stawach). Dolegliwości te występują nie tylko u ludzi w podeszłym wieku, ale również u młodzieży. Niekorzystna wiadomość jest taka, że nie można go wyleczyć, jednakże współczesna medycyna sprawiła, że chorzy mogą żyć na zdecydowanie wyższym poziomie niż kiedyś. Jak leczy się reumatyzm? […]